福建白癜风医院 https://m.39.net/pf/a_4429412.html血管是人体中分布最广的能量传输纽带。血管一旦出现了问题，比如堵塞的话，那么对应部位的能量和氧气就会供应不上，进而就会出现脑供血不足，影响人的精神状态和身体健康，甚至诱发脑梗。尤其是中老年人的话，更容易“中招”。
一、脑供血不足，身体3个地方会提示，发现“不对劲”要重视
1、头部：出现头晕、头疼以及耳鸣等现象
脑供血不足的人，因大脑得不到足够的血液和氧气的供应，所以神经系统就可能出现障碍，最为明显的就是频繁出现头晕和头疼的情况，出现天旋地转的感觉，严重者可能还会伴有恶心和呕吐的现象发生。
而对于一些年纪相对较大的人，还常常会出现耳鸣、听力下降以及反应迟钝等情况，但是很多人以为这都是年纪大造成的问题，很少与血管问题联系上，这也是非常危险的。
2、面部：精神状态不佳，嗜睡
如果一个人长期存在脑部供血不足的情况的话，就很容易会导致大脑昏昏沉沉的，整天“睡不够”的情况。表现出来就是频繁地打哈欠，身体极度疲劳的现象。
同时这些人的性格可能也会发生一定的变化，比如平时一个少言寡语的人，此时可能会变得爱唠叨；而平时一个活跃的人，也可能在此时变得沉默寡言。所有这些，都要警惕脑供血不足的情况。
3、腿部：运动神经失调，走路不稳
一般来说，一个人很小概率上会出现突然变得手足无力或者腿脚不灵活的情况。而脑供血不足的人，可能由于运动神经系统的受损，而出现双手拿不住东西，或者双腿莫名其妙走不动的情况，甚至可能会突然摔倒，或者手足物品突然掉落。
所以如果平时一个比较正常的人，在某个时间段内突然就出现以上这些情况的话，建议最好还是能及时地去看医生，做好相关的检查。可能是脑梗之类的严重的血管疾病，如果真是，那就非常麻烦了！
二、如何养护血管，改善脑供血的问题，2个方法可以尝试
1、食疗养血管
改善脑供血，预防脑梗，除了要注意观察现象外，还要懂得一些日常的血管养护的方法，尤其是已经出现胆固醇偏高或者是低密度脂蛋白偏高情况的人，更是要注意养护血管。
日常经常吃些有助于血脂清除的食物，比如芦笋、姬松茸、芹菜、沙棘、黑木耳等等，条件允许的人，也可以经常喝些沙棘芦笋液，这种液体提取利用到的芦丁、不饱和脂肪酸以及天冬酰胺等营养物质会更为丰富，它们可以改善血液循环、滋养血管和清除血脂。
2、注意培养适度运动的习惯
脑供血不足的人，平时在生活中，一定要注意培养适度运动锻炼的习惯，可以经常做些如慢跑、太极、散步、球类等的有氧运动，年轻一些的人，也可以跳跳健美操之类的，对血管的健康也会有好处。
总之，养血管就是养命，无论处于什么年纪，多注重健康生活，一定都是有好处的。
参考文献
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