北京治疗白癜风的医院哪家好 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_map.html血管简单的说就是血液流通的管道。可分为动脉、静脉与毛细血管，其中动脉管壁较厚，可承受较大压力，而且还有较大的弹性，有利于血液的流动。
但我们生活中的一些不好的生活、饮食习惯（久坐、不爱运动、常吃油腻等）；或是患得了一些慢性疾病（高血压、高血脂、糖尿病等）；或肥胖；或年龄增长等原因，会导致动脉血管发生硬化，导致血液循环不畅，让各种组织器官无法及时得到充足的营养及氧气，从而会给健康带来一些“麻烦”。
血管硬化“4种麻烦”易找上门
大脑是控制运动、产生感觉以及思维的高级神经中枢。如果脑动脉血管硬化，发展到一定程度时，就会导致脑供血不足，人通常会出现头晕、眩晕、一过性黑蒙、记忆力减退、注意力不集中、脑力劳动能力下降，甚至出现记忆力缺损、意识障碍、出现幻觉、爱冲动等不良表现。
2.心脏可推动血液流动，为大脑以及其它组织器官提供氧气以及营养物质，来带动新陈代谢。如果心脏冠状动脉出现硬化，发展到一定程度时，就会导致心脏功能减弱，人通常会出现心悸、心慌、心跳加快、全身无力，甚至是胸闷、胸痛、呼吸困难、睡觉憋醒、下肢浮肿等不良表现。
3.颈动脉是位于颈部的左右前方大的血管，是大脑半球主要的供血通道。如果颈动脉出现硬化，发展到一定程度时，人通常会出现记忆力减退、视物模糊、言语障碍、头晕、头痛，甚至出现肢体感觉或运动障碍。
4.肾脏是身体的重要排毒器官。肾脏可排泄体内的一些代谢废物。同时还能维持机体内钾、钠、钙等电解质的稳定，以及酸碱的平衡。如果肾动脉出现硬化，就会导致肾小球硬化，从而使肾功能减弱。
提醒：常做3事，会伤血管，早知好
1.过食油腻食物
油腻的食物一般含动物性蛋白、脂肪较高。长期过量食用就会导致血管发生硬化。因为长期过量的食用这样的食物，会使血中的胆固醇含量变高，血液变脏，坏胆固醇在血管内壁上附着，使血管壁变厚，导致血管失去弹性，出现硬化。所以建议大家均衡饮食，不要过食油腻食物。
2.过分疲劳
长期过分疲劳会引起精神紧张，对自律神经有极大的影响。而自律神经控制血管的收缩、扩张。因此心与身体有过分疲劳感后，血液循环就会不畅通，血流就会放缓，一些无用的物质就会堆积在血管内壁上，时间长了就会使血管壁变厚，血管会失去弹性，发生硬化。
3.吸烟、酗酒
烟中的尼古丁不仅会使坏胆固醇氧化，而且还会使血管收缩，易形成血栓、血浓度变高、血管老化、动脉硬化。
长期酗酒，酒中的酒精可使血液中的胆固醇和三酰甘油升高，从而使血脂升高，导致血管发生硬化。同时血液中的脂质还会沉积在血管壁上，使血管腔变小引起血压不稳，导致血管出现硬化。所以建议大家要戒烟或不吸烟，少量饮酒。
做3要，有助保护血管
要常吃些有助保护血管的食物
山药：山药中含有的黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉硬化过早的发生，减少皮下脂肪沉积，有助于预防肥胖。
燕麦：燕麦中富含可溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇，并将其排出体外，从而降低血液中胆固醇的含量，能够预防动脉硬化。燕麦中含有的亚油酸，能够维持血糖的平衡，可起到降低血脂，预防血管硬化的作用。
菊花：菊花中含有的黄体酮成分，不仅能够降血脂、降胆固醇，而且还能扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血液流量，可以平稳血压，预防冠状动脉发生硬化。
2.要长期坚持有氧运动
长期坚持适量的有氧运动，可以控制体重，起到降血脂、抗击动脉硬化的作用。长期坚持有氧运动之所以能够降血脂、抗动脉硬化，是因为它可以提高好胆固醇水平，降低坏胆固醇的水平，促进脂肪的代谢。
3.要适量喝些硬水
这里所说的硬水是指含钙、镁离子较高的水。尤其是天然的矿泉水，溶解了地壳内有益于人体的（钙、铬、镁、锰等）较多。硬水中的钙、镁等成分，有助于人体脂肪的分解，从而可减少人体对脂肪的吸收，从而能起到软化血管，预防血管硬化的作用。
在人体内铅与胆固醇结合，可使血压增高，使血管发生硬化。而硬水中含有的钙，可以减少肠道对铅的吸收，减少铅在体内蓄积，可起到保护血管的作用。
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